Red Bull dan Poker – Mengapa Keduanya TIDAK PERNAH Dicampur

Gula. Gula. Gula. Seperti yang Anda tahu dari posting saya sebelumnya, saya bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker. Namun, setiap penyedia medis tahu nilai dari rencana nutrisi yang baik. Faktanya, terapi pertama yang harus direkomendasikan oleh penyedia medis adalah diet bergizi. Dengan hanya mengubah pola makan Anda, Anda dapat menyembuhkan hampir semua penyakit yang dikenal manusia. Tidak ada obat di dunia yang lebih mujarab dari diet yang berkualitas.

Saya tidak akan menjelaskan secara rinci tentang bagaimana nutrisi dapat bermanfaat bagi  Situs slot online terbaru tubuh manusia. Ada banyak buku yang dapat saya rekomendasikan yang akan melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Namun, saya akan memberi Anda beberapa tips dasar tentang nutrisi. Kiat-kiat ini bukanlah akhir dari semua rejimen nutrisi yang berkualitas. Mereka adalah awal yang baik meskipun. Faktanya, jika diet Anda payah dan Anda mengikuti rekomendasi saya, Anda akan melihat manfaatnya dalam satu atau dua minggu. Meskipun tip-tip ini secara khusus ditujukan untuk poker dan kinerja mental, mereka akan bermanfaat bagi hampir setiap organ dalam tubuh Anda.

Saya pribadi menjamin bahwa jika Anda mengikuti tips berikut, kinerja mental Anda akan meningkat lebih dari yang pernah Anda bayangkan. Anda akan mengingat lebih banyak, Anda akan dapat fokus lebih lama, Anda akan memiliki banyak energi, dan Anda akan merasa lebih tajam. Diet khas barat telah menjadi bencana bagi kinerja kognitif.

Tip # 1 Karbohidrat glikemik tinggi buruk, karbohidrat glikemik rendah baik

Karbohidrat sangat penting bagi setiap pemain poker yang ingin mempertahankan kinerja mental tingkat tinggi. Mengapa? Sebenarnya ada 3 alasan mengapa setiap pemain poker harus mendapatkan jumlah karbohidrat yang cukup.

1) Otak hampir seluruhnya bergantung pada glukosa (hasil akhir metabolisme karbohidrat) sebagai sumber bahan bakar energi. Berbeda dengan sel-sel tubuh lainnya, otak mengalami kesulitan memanfaatkan asam amino dan asam lemak sebagai sumber energi. Dengan demikian, kinerja mental maksimum hampir seluruhnya bergantung pada seberapa banyak glukosa yang dipasok ke otak untuk produksi energi.
2) Sel-sel otak, neuron, tidak dapat menyimpan glukosa untuk kemudian digunakan sebagai energi. Jika glukosa tidak tersedia, kinerja mental otak menurun hampir secara linier.
3) Otak menggunakan lebih banyak energi daripada organ tubuh lainnya. Itu pada orang normal. Untuk seseorang yang bermain poker berjam-jam, jumlah energi mental yang dibutuhkan jauh lebih besar.

Karbohidrat tidak diciptakan sama

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama ketika membahas kinerja mental. Telah terbukti dalam penelitian demi penelitian bahwa karbohidrat yang memiliki indeks glikemik tinggi tidak meningkatkan kinerja mental sebanyak karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah. Catatan tambahan: indeks glikemik adalah istilah mewah yang digunakan untuk menggambarkan kadar glukosa darah yang dihasilkan dari metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi menghasilkan jumlah glukosa yang lebih besar dalam darah dibandingkan dengan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi kinerja mental secara sama? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme oleh tubuh, glukosa yang dihasilkan dalam aliran darah dikirim ke sel-sel tubuh oleh insulin. Tidak hanya terlalu banyak glukosa dalam darah yang merugikan arteri itu sendiri, tetapi juga tidak berguna bagi tubuh. Energi hanya dapat dihasilkan ketika glukosa masuk ke dalam sel. Glukosa hanya bisa masuk ke dalam sel dengan bantuan insulin. Jadi, anggap insulin sebagai Drain-O dan glukosa sebagai kotoran yang menumpuk di pipa.

Rahasia kecil kotor insulin

Jadi apa yang terjadi ketika Anda makan makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi? Pankreas dalam tubuh melepaskan sejumlah besar insulin untuk membersihkan glukosa dari aliran darah. Hal ini baik dan buruk. Ini bagus karena sejumlah besar glukosa tidak menumpuk di aliran darah yang menyebabkan sejumlah masalah (pikirkan diabetes). Ini juga buruk karena otak membutuhkan pasokan glukosa yang konstan. Ingat, otak terutama menggunakan glukosa untuk energi dan tidak dapat menyimpannya untuk digunakan nanti. Jadi, ketika Anda makan donat atau minuman kaleng soda atau minuman energi sarat gula, Anda awalnya mendapatkan ledakan energi karena pasokan awal glukosa yang besar. Namun, begitu insulin membersihkan glukosa dari aliran darah, Anda menjadi lesu, ingatan Anda menjadi kabur, Anda mulai kehilangan ketajaman mental, dll.

Bagaimana Memaksimalkan Peluang Anda Untuk Menang Dengan Bonus Kasino Slot89

Tidak mudah untuk menemukan jalan Anda melalui labirin perjudian kasino online. Anda akan sering menemukan diri Anda mencari bonus besar atau situs acak untuk bermain di judi casino online. Ada banyak cara untuk menghindari kekecewaan dan bahkan meningkatkan peluang Anda untuk menang besar.

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan kasino bonus untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang dan meningkatkan permainan Anda. Banyak kasino online menawarkan beberapa bentuk bonus tunai awal saat Anda mendaftar dan melakukan setoran pertama Anda. Anda mungkin juga memenuhi syarat untuk mendapatkan bonus isi ulang atau setoran tambahan, yang akan memberi Anda insentif dan motivasi untuk bermain di kasino.

Ada beberapa faktor penting yang perlu diingat ketika Anda memilih untuk menerima bonus deposit kasino. Ini terutama benar ketika Anda melakukan setoran pertama Anda ke kasino. Pertama, ada persyaratan tertentu yang harus dipenuhi sebelum Anda dapat menarik bonus. Persyaratan ini mungkin sulit dipenuhi tergantung pada permainan kasino mana yang Anda pilih untuk dimainkan  slot89 .Tepi rumah dalam permainan kasino populer seperti slot video, dadu, dan roulette seringkali lebih buruk daripada blackjack. Jika kasino mengizinkannya, cara terbaik untuk mendapatkan bonus adalah bermain blackjack dengan strategi sempurna yang benar secara matematis.

Kedua, pastikan Anda membaca syarat dan ketentuan untuk setiap kasino online tempat Anda bermain untuk melihat bagaimana kemenangan ditangani. Anehnya, Anda mungkin menemukan dua dompet di akun pemain kasino yang sama. Satu untuk uang bonus dan satu lagi untuk menyimpan dana yang Anda setorkan. Jika Anda menang besar, dan kemenangan dibuat saat Anda bermain dengan uang bonus, itu mungkin tidak dihitung ke saldo bank Anda yang dapat Anda tarik. Namun, kasino online paling terkemuka akan memberi Anda kredit untuk kemenangan asalkan Anda juga telah melakukan setoran uang nyata ke kasino.

Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang dengan mengoptimalkan penggunaan bonus kasino dan bonus isi ulang, serta bermain game dengan keunggulan rendah. Bagaimana? Ini benar-benar matematika yang mudah. Anda mampu kehilangan lebih banyak taruhan, menurunkan keuntungan rumah kasino dalam praktik, tetapi tidak secara teori.

Cara ketiga dan terakhir Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan kasino online adalah dengan mendaftar ke program loyalitas apa pun yang ditawarkan oleh kasino. Anda sering dapat memperoleh poin comp atau hadiah lain yang dapat Anda gunakan untuk berjudi lebih banyak. Ini paling baik diilustrasikan dengan mendapatkan entri gratis ke turnamen poker multipemain atau kasino. Pemain yang kembali juga dapat menikmati hadiah jackpot progresif dan bonus lainnya di banyak kasino.

10 Pemain Lotere Inggris Teratas di Slot Online Indonesia EuroMillions

Karena lotere EuroMillions telah menghasilkan pemenang jackpot lotere, tampaknya Inggris sedang beruntung akhir-akhir ini. Hadiah jackpot dalam EuroMillions mengacu pada jackpot jutaan Euro dan Pound Inggris. Permainan togel ini tidak hanya populer di Inggris Raya. Ini juga populer di banyak negara Eropa.

Pemain Inggris telah memenangkan banyak jackpot di EuroMillions. Di bawah ini adalah sepuluh pemenang lotere paling sukses di Inggris.

1. Colin dan Chris Weir (PS161.653.000). – Weirs berasal dari Largs, Ayshire. Mereka sangat senang mengetahui bahwa mereka telah memenangkan jackpot lotere terbesar di Eropa pada Juli 2013.

2. Anonim (PS113.019.926): Seorang pemain Inggris memenangkan jackpot lotre tetapi memilih untuk tidak mengumumkan identitasnya. Hadiah besar ini dimenangkan pada Oktober 2010.

3. Dave dan Angela Dawes, PS101.203.600 – Keluarga Dawes dari slot online indonesia Cambridgeshire mengatakan bahwa ini adalah ketiga kalinya mereka bermain EuroMillions, ketika mereka memenangkan uang.

4. Anonim (PS84451.320). – Seorang pemain yang ingin merahasiakan identitasnya selama kemenangan jackpot besar Mei 2010.

5. Nigel Page (PS56.008.113) – Nigel Page, 43 tahun, memenangkan jackpot pada Februari 2010. Pemenangnya menikmati skydiving. Setelah dia mengajukan klaim untuk PS8 juta, dia dilaporkan membayar PS2 juta kepada mantan istrinya.

6. Anonim (PS46.432.285) – Pemenang lotere jackpot bulan lalu memilih untuk tidak mengungkapkan identitasnya.

7. Les and Sam Scadding (PS45.570.835) – Les and Sam Scadding, pasangan dari Caerlon di South Wales, memiliki satu dari dua tiket pemenang untuk jackpot PS90 juta.

8. Cassey Carrington (PS45.160.170) – Carrington, seorang penduduk Nottingham, memenangkan jackpot yang menakjubkan setelah mencocokkan kelima nomor pemenang serta Lucky Stars di bulan Februari.

9. Gareth Bull dan Catherine Bull (PS40.627.241) – Pasangan dari Mansfield ini dianugerahi hadiah besar di bulan Januari. Gareth Bull, seorang pembangun wiraswasta, memberi tahu istrinya bahwa dia dapat kembali bekerja sebagai pekerja asuransi.

10. Anonymous (PS39.754.555) – Ini adalah pemain beruntung yang memilih untuk tidak mengungkapkan identitas mereka dan mengklaim hadiah Maret 2010.

Pemenang lotere jackpot di Inggris memiliki pilihan untuk tidak mengungkapkan identitas mereka. Kemenangan jackpot EuroMillions dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Dengan hadiah uang, banyak pemenang jackpot telah mencapai tujuan mereka.